[症状]
青い顔

[原因と対策]
肝臓の解毒作用のトラブルが考えられます。
お酒の飲みすぎやタバコのすいすぎで起こることが多く、肝臓に良い食事をすると身体の機能がアップします。

[有効な栄養素と食材]
★肝臓に良い食材
魚介類、卵、納豆、大豆類、ビタミンCの多いレモン、アボガド、グレープフルーツなど。
脂肪分は控えめに。

top>症状別>青い顔