姿勢が悪い人の矯正方法


背中が丸くて首が前方に出てしまっている人がいるが、あの姿勢は非常にやっかいだ。

首に強い負担がかかり、骨の変形などを招く。神経を圧迫しだしたら痛みに昼夜襲われるだろう。
その前に強烈な肩こりも免れない。

見た目も決して褒められた姿ではないわけだ。

そこで、簡単な強制法がある。

ずばり、あごを引く。
あごを意識的に引いて歩いていると、不思議と背中もまっすぐになるのだ。
そして、首が伸びることによって、肩こりの改善も早期に感じられる。慢性的な首・肩の痛みが解消される人も多いのだ。

こんな簡単なことで。。ぜひ、何日か試してほしい。鏡に映る立ち姿勢もきっと違って見える。