ニンニクのちから

ニンニクには、冷え性の悩みを解消してくれる「アリイン」が含まれる。これは匂いの成分で、毛細血管を広げ、心臓や胃腸の働きを高める効果がある。
そのためからだが温まり、冷え性に効果的だ。
また、殺菌作用もある。

ただし、あまり多く食べ過ぎると効果が出すぎて体調を崩す場合もある。



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